De eindejaarsperiode, altijd een drukke tijd en als je rouwt om iemand die je lief is, niet altijd de meest eenvoudige periode van het jaar. Duidelijk je grenzen aangeven kan helpend zijn tijdens die soms ingewikkelde en uitputtende laatste dagen van het jaar. De druk om alles feestelijk te laten voelen, kan groot zijn. Er is je familie waar je rekening mee dient te houden net als al de liefde en al de eigenaardigheden die met familie gepaard gaan. Er kunnen verwachtingen zijn die al snel als te veel aanvoelen. Het is voor iedereen dan misschien ook goed om duidelijke grenzen te trekken in deze periode. En het kan ook een tijd zijn om jezelf er aan te herinneren dat het goed is om zeker in deze periode ook liefdevol voor jezelf te zorgen.
Duidelijk je grenzen aangeven kan als heel verrassend en onwennig overkomen voor de mensen rondom jou. Het kan er voor zorgen dat er stekels worden opgezet of dat ze je ineens beschuldigen dat je hard en egoïstisch bent. Het kan nieuw zijn voor hen. Maar vergeet niet, als je familie samen werkt aan een cultuur van respect voor elkaar, zijn grenzen een eenvoudige manier van communicatie, begrip en respect voor elkaars noden. En die grenzen van liefdevolle zelfzorg kunnen er voor iedereen anders uitzien:
Ik zou het heel fijn vinden om samen te eten, maar ik kan maar 2 uur blijven.
Ik wil heel graag gastvrouw zijn dit jaar, maar ik ga niet koken. Het zal een eenvoudige maaltijd worden. Als er dingen zijn die jullie heel graag willen eten, kunnen jullie dat altijd zelf meebrengen.
Dank je wel voor de uitnodiging. Het klinkt heel goed, maar het gaat me niet lukken. Ik zou een uitnodiging in de toekomst zeker waarderen, maar dit jaar even niet.
Het voelt nu even niet goed om over relaties te praten, ik zou graag hebben dat dit onderwerp nu even niet ter sprake komt. Zijn er andere dingen die moeilijk zijn om over te praten? Of andere grenzen die belangrijk zijn voor mensen en die we moeten bespreken?
Ik heb even een pauze nodig en ga even wandelen. Tot straks, ben zo terug!
Ik ga alleen met de wagen rijden in het geval dat ik liever vroeger naar huis ga.
Vergeet niet dat het niet jouw taak is om tegemoet te komen aan de verwachtingen van anderen tijdens deze periode ten koste van jezelf. Het zou kunnen dat je mensen gaat teleurstellen, maar mensen kunnen omgaan met teleursteling. Mensen kunnen je teleurstellen, maar je kan ook gewoon nu even omgaan met die teleurstelling. Het is niet omdat iedereen zo graag wil dat je hun lievelingseten gaat koken of de hele avond gaat deelnemen aan de geplande activiteiten, dat je dit ook moet gaan doen. Als je maar een poosje blijft en jullie dit jaar iets anders eten, zal iedereen het wel overleven. Laat daar geen twijfel over bestaan.
Rouwen is hard werken. Je hebt dan ook het recht om even een pauze te nemen van de feestdagen of van bepaalde tradities. Net zoals je deze tradities weer kan oppakken in de toekomst en nieuwe fantastische tradities kan gaan vorm geven samen met diegene die je lief zijn.
